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<title>Altavia — Aventura</title>
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<description>Escalada, alpinismo, trail, BTT, kayak, barranquismo, esquí y expediciones.</description>
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<copyright>© Altavia</copyright>
<lastBuildDate>Mon, 19 Oct 2026 06:00:00 GMT</lastBuildDate>
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<title>Everest: tasas más caras, bolsas para residuos y nuevas exigencias a los alpinistas</title>
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<description>El permiso para la vertiente sur pasó de 11.000 a 15.000 dólares, los alpinistas deben bajar sus propios residuos y se discuten requisitos de experiencia. Repasamos las medidas que intentan poner orden en la montaña más famosa del mundo.</description>
<pubDate>Mon, 19 Oct 2026 06:00:00 GMT</pubDate>
<category>Noticias</category>
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<title>Las 15 montañas más peligrosas del mundo y por qué lo son</title>
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<description>No todas las montañas peligrosas lo son por lo mismo. Unas matan por sus aludes, otras por su altitud, su clima imprevisible o porque parecen más fáciles de lo que son. Quince cumbres y sus razones.</description>
<pubDate>Wed, 14 Oct 2026 06:00:00 GMT</pubDate>
<category>Aventura</category>
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<title>¿Qué ocurre realmente con tu cuerpo cuando subes por encima de los 3.000 metros?</title>
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<description>A 3.000 metros, cada respiración aporta alrededor de un 30 % menos de oxígeno que al nivel del mar. El cuerpo reacciona en minutos, se adapta en días… y a veces falla. Esto es lo que pasa y cómo actuar.</description>
<pubDate>Sat, 03 Oct 2026 06:00:00 GMT</pubDate>
<category>Curiosidades</category>
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<title>Cómo empezar a correr por montaña: guía de trail running para principiantes</title>
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<description>Correr por senderos no es correr por asfalto con otro paisaje: cambia la técnica, el ritmo y la forma de entrenar. Así puedes empezar en el trail sin lesionarte y disfrutando desde el primer día.</description>
<pubDate>Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT</pubDate>
<category>Aventura</category>
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<title>Los grados de escalada, explicados: del 4 al 9c y cómo se comparan las escalas</title>
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<description>6a, VII, 5.11d, V5... Cada país y cada tipo de escalada tiene su propio sistema de dificultad. Te explicamos cómo funcionan, cómo se comparan y por qué un grado nunca es una ciencia exacta.</description>
<pubDate>Sun, 16 Aug 2026 06:00:00 GMT</pubDate>
<category>Aventura</category>
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